מהו טיפול פסיכולוגי?
 

טיפול פסיכולוגי הוא טיפול רגשי המתבצע בעזרת שיחות בין שני אנשים, כאשר המטפל מהווה גורם מקצועי בעל ידע תיאורטי וניסיון קליני והמטופל מגיע כמומחה לגבי עצמו, מביא את ניסיון חייו ואת "החיישנים" שלו  בנוגע למה מתאים לו, מבחינת הדרך שבה מעוניין לחיות את חייו.

בכל אחד מאתנו קיימים כוחות לא מודעים המניעים אותנו ומשפיעים על הצורה בה אנו מתנהלים בקשרים בינאישיים ובחיים בכלל. הטיפול הפסיכו-דינאמי עוזר לסמן אותם, להעלות אותם למודעות ולהבינם. הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי מסייע להבחין בין מחשבות, רגשות ובודק את אלו בהקשר ההתנהגותי - איך מחשבות ורגשות משפיעים על ההתנהגות שלנו הספציפית. ההנחה היא שאם נשנה משהו בהתנהגותנו, הדבר ישפיע על האופן שבו נחווה את העולם, רגשית ותפיסתית.

 

טיפול פסיכולוגי מתאים לאנשים שמגיעים עם חוויות של ניכור וריקנות, חוסר משמעות, תחושת זיוף, היעדר כיוון והיעדר תחושת חיוניות. אלו אנשים שמתארים את הרגשתם במילים: "אני תקוע", "חי בבועה", "הלכתי לאיבוד", "מרגיש מת מבפנים", "כמו מכונה" או "מחוץ לחיים".

 

טיפול פסיכולוגי מתאים לאנשים שחווים קשיים בדפוסי קשר ובמערכות יחסים, בדימוי עצמי ובגיבוש זהות, למי שחווה תחושת זיוף וריקנות ומסתבך שוב ושוב באותן "צרות". היות ומדובר בדפוסים מוקדמים ומושרשים, קשיים מסוג זה יחייבו בדרך כלל טיפול מעמיק וממושך (לפחות מספר חודשים), תוך שימוש בקשר שיוצר בין המטפל למטופל.

​

באופן מעשי, אני מאמינה בשילוב של מס' גישות טיפול ובהתאמה של הטיפול לאדם שמגיע אלי. אני מגדירה את עצמי כמטפלת אינטגרטיבית ויחד עם הפונה אנחנו תופרים את "החליפה הטיפולית" המתאימה.

שילוב נכון בין שיטות טיפול שונות יכול ליצור אפקט מהיר ועמוק כאחד.
 

לדוגמא,

אדם יכול להגיע לטיפול פסיכולוגי עם סימפטומים של דיכאון. גישה אינטגרטיבית תשלב בין התייחסות ממוקדת לסימפטומים של מצב הרוח לבין הבנה מעמיקה של חוויות אישיות כמו ריקנות, חוסר שביעות רצון, חיפוש עצמי ועוד, שעומדות בבסיס הדכאון.

​

​

​

 

​