לתושבי רחובות

טיפול פסיכולוגי בגובה העיניים

 

אם הגעתם לאתר שלי, כנראה שאתם מתלבטים אם טיפול פסיכולוגי יכול להתאים לכם. מנסיוני, שלב זה כרוך בחששות ובהתלבטות רבה בשל רגשות מעורבים. מצד אחד, יש תחושה אולי של קושי ומצוקה ויש רצון אמיתי לשינוי ומצד שני קיימות גם מגוון סיבות שעלולות להרתיע. אולי לא פשוט לפנות לאדם זר, לבקש עזרה, לסמוך , להחשף ולחשוף רגשות, חולשות, אולי עצם השינוי האפשרי מעלה חשש, אולי יש חשש שאי אפשר כבר לשנות.

 

אז מה עושים?

במקום להמשיך להתלבט ולהתחבט, אני מזמינה אותך לשיחת היכרות והערכה הדדית שבה נוכל לבדוק ביחד את כל השאלות והמחשבות ולחשוב ביחד האם יש צורך בטיפול פסיכולוגי ואם כן, איזה טיפול יכול להתאים לך. אני עובדת במגוון גישות טיפוליות ארוכות טווח או ממוקדות וקצרות מועד עבור מגוון רחב של קשיים ומצוקות רגשיות.

 

מחקרים מצאו שמידת ההצלחה של הטיפול תלויה במידת "הכימיה" שיש בין המטפל למטופל וביכולת שלהם לרקום קשר טיפולי. ואת זה אפשר להתחיל להרגיש רק בשיחה של פנים מול פנים.

 

לקביעת פגישת היכרות בקליניקה שלי ברחובות או בתל אביב ניתן ליצור קשר בטל' 054-9439798 או דרך האתר.

שילוב גישות ממוקדות וגישה דינאמית
 

שילוב נכון בין שיטות טיפול שונות יכול ליצור אפקט מהיר ועמוק כאחד.
 

שימוש בגישות ממוקדות יכול לתת מענה בהורדת הסימפטומים. אולם במקרים מסוימים ההקלה מתרחשת רק לזמן קצר ויש צורך בגישה מעמיקה יותר שתנסה להבין את שורש הבעיה.

 

לדוגמא,

אדם יכול להגיע לטיפול פסיכולוגי עם סימפטומים של דיכאון. גישה אינטגרטיבית תשלב בין התייחסות ממוקדת לסימפטומים של מצב הרוח לבין הבנה מעמיקה של חוויות אישיות כמו ריקנות, חוסר שביעות רצון, חיפוש עצמי ועוד, שעומדות בבסיס הדכאון.

 

מהם טיפולים ממוקדים וקצרי טווח ?
 

טיפול פסיכולוגי קצר מועד הוא טיפול שעושה שימוש בהתערבויות קצרות וממוקדות. 

 

כיום קיימות מספק גישות טיפוליות שאמצעותן ניתן לעבוד באופן ממוקד על הבעיה המוצגת:

 

  • גישות פסיכודינאמיות ממוקדות

  • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT

  • טיפול באמצעות EMDR

  • שיטות טיפול ממוקדות להדרכות הורים.

 

גישות ממוקדות וקצרות טווח נמצאו יעילות בטיפול בטווח רחב של הפרעות:

 

  • דכאון

  • ארועי משבר

  • טראומה

  • הפרעות חרדה הכוללות: הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) או חרדות ספציפיות כמו פחד מג'וקים, פחד ממעליות, פחד מטיסות, פחד קהל, פחד מבחינות, חרדת נהיגה, פחד דנטלי, חרדה עקב מצב רפואי, חרדה בהריון ועוד.

  • בעיות התנהגות

  • הפרעות קשב וריכוז (ADHD)

  • הפרעות חרדה אצל ילדים

 

 

מהו טיפול פסיכו-דינאמי ?
 

טיפול פסיכולוגי דינאמי הוא טיפול רגשי המתבצע בעזרת שיחות המתמקדות בבבירור מקור הבעיה המטרידה ובהעלאת תכנים לא מודעים אל המודע.


בכל אחד מאיתנו קיימים כוחות לא מודעים המניעים אותנו ומשפיעים על הצורה בה אנו מתנהלים בקשרים בינאישיים ובחיים בכלל. הטיפול הדינאמי עוזר לסמן אותם, להעלותם למודעות ולהבינם.

 

מתאים לאנשים שמגיעים עם חוויות של ניכור וריקנות, חוסר משמעות, תחושת זיוף, היעדר כיוון והיעדר תחושת חיוניות. אלו בד"כ מתארים את הרגשתם במילים כמו "אני תקוע", "חי בבועה", "הלכתי לאיבוד", "מרגיש מת מבפנים", "כמו מכונה" או "מחוץ לחיים".

 

מתאים לאנשים שחווים קשיים בדפוסי קשר ובמערכות יחסים, בדימוי עצמי ובגיבוש זהות, אשר חווים תחושת זיוף וריקנות ומסתבכים שוב ושוב באותם "פלונטרים". היות ומדובר בדפוסים מוקדמים ומושרשים, קשיים מסוג זה יחייבו בדרך כלל טיפול מעמיק וממושך (לפחות מספר חודשים), תוך שימוש בקשר שיווצר בין המטפל למטופל.

 

טיפול דינאמי מתאים לטיפול בטווח רחב של בעיות:

 

  • דיכאון 

  • דיכאון אחרי לידה

  • סטרס חריף (ASD)

  • פוסט טראומה (PTSD)

  • משברים והתנהלות בתוך קשר בינאישי

  • ניהול כעסים

  • בעיות תקשורת

  • אובדן, שכול, אבל

  • יציאה מהארון

 

 

 

© 2019 by Ariela Green Misk